Las preciosas rutas de senderismo en Asturias que deberías conocer

Los 10.603,57 km2 del Principado de Asturias destacan en toda su extensión por sus bellos parajes naturales y la historia que espera a los amantes del senderismo.

Situada al Norte de la Península Ibérica y bañada por el Cantábrico, Asturias es geológicamente la región de España más montañosa, lo cual siempre es una buena noticia para nosotros los senderistas. Eso, unido a las temperaturas tan agradables que nos permiten escapar del intenso calor del verano.

Así que desde Walkaholic te presentamos 6 rutas de senderismo que deberías visitar en Asturias, seguros de que las disfrutarás a tope. Continúa leyendo Las preciosas rutas de senderismo en Asturias que deberías conocer

¿Qué comer y cómo mantenerse hidratado en las rutas de verano?

Ahora que las temperaturas aumentan –a niveles que muchos consideran récords históricos–, debemos prestar especial atención a dos aspectos claves si salimos a hacer senderismo. Estos son la alimentación y la hidratación.

Por supuesto que todos deseamos que salir a caminar sea una experiencia grata y placentera. Pero debe tenerse en cuenta que, a medida que caminamos, lo común es que nos encontremos en zonas donde hay poca o ninguna presencia humana o fuente de auxilio.

Por ello, debemos asegurar que nuestro cuerpo tenga la suficiente energía y electrolitos para llegar a nuestro destino. Así que desde Walkaholic te brindamos varios consejos sobre este particular.

Alimentación e hidratación en el verano

Esto es de especial importancia en verano. A medida que aumenta la temperatura externa, nuestro cuerpo aumenta la transpiración para mantenernos frescos. A su vez, al sudar, perdemos agua y sales por efecto de la evaporación. 

Hidratación en verano al hacer senderismo
Hidratación en verano / Foto de jannoon028

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6 Rutas de senderismo por Occitania, sur de Francia

Occitania es una región de Francia integrada por las regiones de Aquitania, Mediodía-Pirineos, Lemosín, Auvernia, Languedoc-Rosellón, Provenza-Alpes-Costa Azul y parte de Ródano-Alpes, Poitou-Charentes y Centro, ofrece en el sur de Francia el espacio perfecto para el senderista.

No solo cercana a España, sino además privilegiada por más de 30.000 km de senderos señalizados, la naturaleza y geografía de esta zona no deja de sorprendernos. 

Da igual si estamos en el mismo centro de Toulouse o visitando las recónditas Cevenas, siempre podemos ponernos las botas y salir a caminar.

Los senderos de Occitania destacan por su interés medioambiental en cuanto a flora, fauna, o los maravillosos paisajes que presentan, pero también están llenos de historia, leyendas y tradiciones

Por eso, desde Walkaholic te comentamos algunas de sus mejores rutas. Continúa leyendo 6 Rutas de senderismo por Occitania, sur de Francia

El equipo necesario para hacer senderismo en verano

El verano es la estación del año donde miles de personas se preparan para ponerse en contacto con la naturaleza y para salir a llenar los pulmones de aire limpio y fresco.

Uno de los elementos más importantes durante la práctica de esta actividad, es estar bien preparados para superar los obstáculos propios de cada estación. Muchas veces, desde casa, nos debatimos acerca de cuáles son los accesorios que debemos llevar en la mochila, o cuál sería el calzado más recomendable.

Hay que tener en cuenta las características del sendero escogido, la distancia que recorreremos, si vamos a acampar para pasar la noche, y la cantidad de días que vamos a estar en el camino. Además de, por supuesto, las condiciones climáticas a las que nos vamos a enfrentar. Continúa leyendo El equipo necesario para hacer senderismo en verano

Rutas de senderismo con agua para recorrer en España este verano

Con el verano llegan las altas temperaturas y el sol abrasador. Aunque esas condiciones no atemorizan a un senderista bien preparado, también es cierto que, para hacer la jornada más divertida y fresca, no hay nada mejor que caminar en rutas con agua.

La proximidad del preciado líquido tiende a refrescar el ambiente y hacer las cosas más tolerable, además de constituir una fuente de agua más llevadera para combatir la deshidratación, siempre que se tomen todas las precauciones necesarias para hacerla potable.

Por supuesto, no todo son ventajas prácticas: cascadas, ríos y lagunas en perfecta armonía con el medio ambiente son lugares que atraen una flora y fauna muy interesante, además de constituir los protagonistas perfectos para las fotos más hermosas. Continúa leyendo Rutas de senderismo con agua para recorrer en España este verano