Category: Consejos senderismo

El senderismo se ha convertido en una de las prácticas preferidas por personas de todas las edades y en todo el mundo. Son bien conocidos sus beneficios para la salud: ayuda a mejorar la forma física porque fortalece lo músculos e incrementa la resistencia, y también ofrece a la mente la posibilidad de relajarse y dejarse llevar por la belleza y la tranquilidad del paisaje natural.

Sin embargo, existen  aspectos a tener en cuenta para no hacer de la ruta una experiencia desagradable. Es necesario ser prudentes, respetuosos y estar preparados para contingencias que puedan surgir en el camino. 

La responsabilidad y la cordura deben acompañar a los senderistas porque los ambientes naturales pueden ser riesgosos. Por eso, desde Walkaholic, te aconsejamos algunas precauciones básicas que debes tomar para que tu paseo no termine mal.

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Una de las principales ventajas del senderismo es que, pese a que se puede realizar en solitario, si lo practicas en grupo es más divertido y seguro.

El senderismo en grupo ayuda a fortalecer los lazos familiares, la amistad y te permite ampliar tu círculo de amigos amantes al senderismo. No hay mejor forma de hacer amigos que enfrentando juntos los diferentes senderos y aventuras.

Al ser un deporte no competitivo, por regla general todos los senderistas se ayudan mutuamente. Esto se refuerza cuando nos enfrentamos a un sendero particularmente complicado, y de hecho se recomienda que nunca hagas estas rutas solo. 

Sigue leyendo GUÍA: ¿Cómo preparar y organizar una ruta de senderismo en grupo?

Caminar es un acto natural para el ser humano, algo que aprendemos desde pequeños y nos sirve de medio de locomoción durante toda nuestra vida. Pero tiene otras ventajas, pues es en sí un ejercicio aeróbico muy completo, que moviliza nuestro cuerpo y fortalece nuestros sistemas vitales.

Ahora bien, debido a que la vida moderna nos impone un ritmo muy rápido, tendemos a utilizar otros medios de transporte para trasladarnos a toda velocidad de un lugar a otro. Ya apenas caminamos.

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