App de primeros auxilios de la Cruz Roja para senderismo

¿Alguna vez te has encontrado en una situación de emergencia y no tenías cobertura telefónica o tenías que actuar mientras esperabas ayuda? Hoy compartimos la aplicación de la Cruz Roja Internacional que precisamente trata este y otros temas de gran interés.

Situaciones de emergencias explicadas

La aplicación contiene instrucciones paso a paso e incluso algún vídeo explicativo y consejos de seguridad, para hacer del senderismo una actividad más segura.

Primeros auxilios paso a paso
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6 Rutas de senderismo de Castilla y León para disfrutar de la naturaleza

Puede que Castilla y León no esté favorecida con un bello litoral, pero no por eso la región más extensa de España deja de estar llena de interés para los amantes del senderismo.

Ocupando la parte española de la cuenca del Duero, Castilla y León goza de unos sorprendentes 94.226 km² repletos de senderos y rutas por descubrir.

Por eso, desde Walkaholic te recomendamos 6 rutas de senderismo espectaculares de esta región y te invitamos a que las descubras por ti mismo.

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GUÍA: ¿Cómo preparar y organizar una ruta de senderismo en grupo?

Una de las principales ventajas del senderismo es que, pese a que se puede realizar en solitario, si lo practicas en grupo es más divertido y seguro.

El senderismo en grupo ayuda a fortalecer los lazos familiares, la amistad y te permite ampliar tu círculo de amigos amantes al senderismo. No hay mejor forma de hacer amigos que enfrentando juntos los diferentes senderos y aventuras.

Al ser un deporte no competitivo, por regla general todos los senderistas se ayudan mutuamente. Esto se refuerza cuando nos enfrentamos a un sendero particularmente complicado, y de hecho se recomienda que nunca hagas estas rutas solo. 

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Rutas de senderismo en Murcia que debes conocer

En cualquier época del año, Murcia es un verdadero paraíso para el senderista. El clima mediterráneo de esta zona, unido a sus más de 11.300 kilómetros cuadrados de una combinación de litoral costero con valles y montañas la hacen perfecta para esta actividad.

Murcia posee muchas rutas y senderos por explorar, por eso desde Walkaholic te sugerimos algunos de los más relevantes, con la seguridad que lo pasarás de maravilla.

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¿Cómo iniciarse y mejorar en el senderismo?

Caminar es un acto natural para el ser humano, algo que aprendemos desde pequeños y nos sirve de medio de locomoción durante toda nuestra vida. Pero tiene otras ventajas, pues es en sí un ejercicio aeróbico muy completo, que moviliza nuestro cuerpo y fortalece nuestros sistemas vitales.

Ahora bien, debido a que la vida moderna nos impone un ritmo muy rápido, tendemos a utilizar otros medios de transporte para trasladarnos a toda velocidad de un lugar a otro. Ya apenas caminamos.

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